dzień dwudziesty pierwszy

Dzień 21 - 1830,47 kcal

Śniadanie godz. 09:00 (129.17 kcal)

Cukier biały 18 [g/ml] (72.9 kcal)
Kawa Nescafe Espresso 3.6 [g/ml] (2.27 kcal)
Mleko Sojowe waniliowe 100 [g/ml] (54 kcal)

II Śniadanie godz. 10:00 (429.4 kcal)

Mleko Sojowe waniliowe 300 [g/ml] (162 kcal)
Płatki kukurydziane Nestle Corn Flakes 70 [g/ml] (267.4 kcal)

Przekąska 1 godz. 11:00 (420 kcal)

Sok Karotka jabłko-marchew 1000 [g/ml] (420 kcal)

Przekąska 3 godz. 13:00 (160 kcal)

Jabłko 320 [g/ml] (160 kcal)

Obiad godz. 15:00 (691.9 kcal)

Filet z kurczaka 160 [g/ml] (158.4 kcal)
Frytki Classic Zig Zag 350 [g/ml] (493.5 kcal)
Ogórek 250 [g/ml] (40 kcal)