środa, 20 maja 2015

Dzień ósmy - wagary :D

Dziś był ciężki dzień 5,5 godziny egzaminu - trochę poszaleliśmy z ilością kalorii.

Dzień 8 -3301 kcal


Śniadanie godz. 07:00 (89.87 kcal)

Kawa Nescafe Espresso 3.6 [g/ml] (2.27 kcal)
Ksylitol - cukier brzozowy 14 [g/ml] (33.6 kcal)
Mleko Sojowe waniliowe 100 [g/ml] (54 kcal)

II Śniadanie godz. 7:30 (429.4 kcal)

Mleko Sojowe waniliowe 300 [g/ml] (162 kcal)
Płatki kukurydziane Nestle Corn Flakes 70 [g/ml] (267.4 kcal)

Obiad godz. 15:00 (1876.3 kcal)

Bułka kajzerka 150 [g/ml] (435 kcal)
Kabanos dojrzewający 80 [g/ml] (436.8 kcal)
Lody Grand o smaku śmietankowo-waniliowym z wiśniami w polewie z dodatkiem czekolady200 [g/ml] (356 kcal)
Napój Fructiv Orange-Maracuja-Guarana 200 [g/ml] (66 kcal)
Nektar Multiwitamina wzbogacony w 11 witamin 1000 [g/ml] (470 kcal)
Red Bull energy drink 250 [g/ml] (112.5 kcal)

Kolacja godz. 19:00 (905.43 kcal)- zacierki 

Jaja kurze 60 [g/ml] (83.4 kcal)
Mąka Babuni - maka pszenna typ 650 150 [g/ml] (522 kcal)
Mleko Łaciate 2% 600 [g/ml] (300 kcal)
Sól biała 3 [g/ml] (0.03 kcal)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz